为什么你上班会感觉很累？拉低工作效率的原因找到了

• 2025-05-08 00:16:10 • 娱乐 • 来源: 微博 • 阅读: 9

职场中，很多人除了要做好本职工作，还要付出“情绪劳动”，为了某些场合而努力表现出合适的情绪和言行，这样的“表演”有利人际和谐，但需要压抑自己的感受，消耗大量情绪资源。有研究发现，总带着“假笑”上班，工作效率和职业满意度都会下降。研究者对过去145篇与员工心理和情绪劳动、情绪调节有关的论文进行分析发现，这种情绪劳动让他们感到压力巨大，导致工作不满和职业倦怠，甚至63%的人表示自己因此出现精神心理问题。研究者认为，员工过度的情绪劳动是一种浪费，花太多时间处理职场中的关系，就没有心力投入到本职工作，既不利于绩效也不利于心理健康。