建议讨厌上班的人反复观看

对于讨厌上班的人来说，有很多影视作品和书籍能够引起他们的共鸣，或是给予他们一些启发和慰藉。以下是一些推荐：

电影

《恶老板》（Horrible Bosses）：这部电影讲述了三个被老板折磨到崩溃的打工仔，酒后决定互相谋杀对方老板的故事。片中展现了各种奇葩老板的形象，如 PUA 式管理的上司、性骚扰下属的牙医等，把职场权力不对等展现得淋漓尽致，能让讨厌上班的人产生强烈共鸣，同时也能通过主角们的荒诞经历获得一些解压。

《年会不能停！》（Johnny Keep Walking!）：钳工胡建林因人事乌龙被调入集团总部，从 “工厂螺丝钉” 变身 “大厂金领”。他不懂职场黑话，却因误会被视为高层心腹，连升三级。影片用错位喜剧的方式撕开了职场的虚假外衣，对职场异化进行了深刻刻画，“00 后整顿职场” 的桥段看着十分过瘾。

《疯狂星期一》（Mondays: See You 'This' Week!）：电影中一家小公司的职员们被困在办公室里，陷入永无尽头的一周循环，每天都是周一，重复着相同的工作。这部电影把职场打工人的荒诞人生展现得淋漓尽致，让观众产生强烈的共情。

《诡才之道》（Dead Talents Society）：废柴女鬼 “同学” 在阴间也要完成 KPI，过气鬼后凯瑟琳和经纪人 Makoto 帮她策划闹剧，最终三人反抗 “鬼委会” 的绩效暴政。导演用鬼界寓言解构了职场内卷，把职场的荒诞和压迫展现得十分深刻，能让打工人感同身受。

书籍

《和繁重的工作一起修行》：这本书告诉读者工作不是生活的全部，我们可以在工作中修行，通过正确的心态和方法来应对工作中的压力和挑战，让自己在工作中既能获得物质回报，又能实现精神成长。

《清醒地活》：书中探讨了如何应对工作中的情绪劳动，帮助读者认识到自己的内心世界，学会与自己的情绪相处，不被工作中的烦恼和压力所左右，保持清醒和理智。

《干法》：作者稻盛和夫通过自己的亲身经历，阐述了对工作的态度和方法，鼓励读者以积极的心态投入工作，通过努力工作来提升自己的能力和素养，实现自我价值。