班主任的毕业约法三章让学生破防 考前细节决定命运

班主任的毕业约法三章让学生破防 考前细节决定命运！高三考生们，假如我是你们的班主任，此刻站在你们面前，看着你们紧张而期待的脸庞，我一定会拉住你们的手，认真地说这些话。

十二年寒窗苦读，就为了这两天！多少个日日夜夜的努力，就看这48小时。但往往就是这些看似微不足道的细节，决定了你们的命运！

今晚，请允许我以一个老师的身份，对即将走向考场的你们，说5个可能改变你们人生的细节。

考试用品准备，宁多勿少。每年高考，总有学生因为用品问题影响发挥。记得2022年北京高考现场，一名考生的2B铅笔断了，没有备用的，急得满头大汗。幸好监考老师及时提供帮助，否则后果不堪设想。你们要准备的考试用品清单包括：至少3支2B铅笔（提前削好，带卷笔刀）、3支黑色签字笔（试写确保出水流畅）、备用笔芯若干、直尺、三角板、圆规（数学必备）、2块质量好的橡皮、透明胶带（修正错误）、身份证和准考证（放在透明文件袋里），准考证多复印几份备用。记住：考场如战场，装备要齐全！宁可多带用不上，也不能少带误大事。每年都有学生因为忘记带某样东西而影响考试心情，这种低级错误绝对不能在你们身上发生。

时间分配策略，每分钟都是金子。时间就是分数。一道选择题值5分，可能就是一本和二本的差距。语文150分钟这样分配：语言文字运用15分钟（不要纠结，相信第一感觉）、现代文阅读35分钟（先看题目再读文章）、文言文阅读+古诗词30分钟、作文55分钟（构思5分钟，写作50分钟）、检查+填答题卡15分钟。数学120分钟这样安排：选择填空40分钟（基础题快速通过）、解答题前4题45分钟（拿下该拿的分）、最后2题25分钟（能做多少算多少）、检查+答题卡10分钟。最重要原则：先易后难，保证基础分。宁可最后一道大题空着，也不要因为时间不够，把会做的题目做错。记住：高考不是智力竞赛，是时间管理能力的较量。

答题技巧秘籍，每一笔都有讲究。同样的知识，不同的答题方式，分数可能相差10-20分。选择题的黄金法则：看到题目先别急着算，看看选项分布，能排除的先排除，不要恋战。数学选择题用排除法和特殊值法，相信第一直觉，别轻易改答案。主观题的得分技巧：分点作答是王道，阅卷老师每天要改上千份试卷，清晰的分点能让老师一眼看到要点。正确格式：（1）第一个要点...（2）第二个要点...（3）第三个要点... 关键词要突出，用下划线或者序号突出关键词，让阅卷老师一眼看到得分点。字迹工整是加分项，同样的答案，字迹工整的能多得2-3分。记住：阅卷老师是人不是机器，他们也有感情，也会疲劳。让他们改你的试卷时心情愉悦，你就赢了一半。

心态调控大法，淡定才能超常发挥。高考考的不仅是知识，更是心态。2021年全国至少30%的考生因为紧张影响发挥。几个调节心态的实用方法：深呼吸法（考前必用），吸气4秒，憋气4秒，呼气4秒，重复3次，让心跳慢下来，告诉自己“我准备好了”。积极暗示法：不要说“完了，这题不会”，要说“没关系，先做会做的”。不要想“如果考砸了怎么办”，要想“我一定能正常发挥”。注意力转移法：遇到难题卡住了，不要死磕，先做个记号，继续往下做，等其他题目做完再回来思考，有时候换个角度就豁然开朗。最重要的心态：高考只是人生的一场考试，不是人生的全部，发挥出正常水平就是成功。

突发情况应对，从容面对一切意外。计划赶不上变化，一定要有预案。可能遇到的突发情况及应对方法：忘记带准考证，立即联系家长送来，联系班主任协助，向考点工作人员求助；考试中途想上厕所，举手向监考老师示意，在老师陪同下去厕所，时间会相应延长，不用担心；遇到不会的题目，不要慌张，先跳过，做完其他题目再回来，实在不会就合理猜测；考试结束后发现答错了，不要和同学对答案，已经结束的科目不要再想，专心准备下一科。记住：过去的就让它过去。最重要的原则：遇到任何意外，都要保持冷静，办法总比困难多。

孩子们，看到这里，我知道你们心中可能还有忐忑不安。但我要告诉你们：你们已经足够优秀了！十二年的努力不会白费，所有的付出都有意义。相信自己的实力，平时能考多少分，高考就能考多少分，甚至更好。享受这个过程，这是你们人生中最重要的经历之一，要珍惜。无论结果如何，你们都是我心中最棒的学生！无论走到哪里，都要记住：诚实做人，认真做事，永远保持学习的心态，用知识改变命运，用品格赢得尊重。高考加油！我相信你们！愿所有的努力都有回报，愿所有的梦想都能实现。