100件周末可以做的快乐小事 享受悠闲时光

外出走走，可以去公园野餐，带上一块格子布和喜欢的零食。也可以去湖边或河边发呆，聆听水流声。骑自行车漫无目的地闲逛，或是爬山体会登顶的乐趣。看一场唯美的落日，或者在小区里散步赏花。静静地抬头看云，用手机拍路边的花草或小动物。去菜市场感受热闹的烟火气，到树林里深呼吸。去大学附近逛逛，感受青春气息，参观博物馆、美术馆。去看看附近的古建筑，感受历史的厚重。躺在草地上享受阳光和微风，观察路边的蚂蚁。去花卉市场买一束鲜花送给自己，逛夜市品尝各种小吃。参加一次公益活动，看一场露天电影，感受别样氛围。去露营，看星星、听虫鸣。

享受独处时，周末可以一觉睡到自然醒，为自己做一份精致的早餐。窝在沙发里看一部经典老电影，学习中国茶道慢慢品茶。手冲一杯醇香咖啡，给绿植换盆施肥，观察新芽生长。整理书架重新摆放喜欢的书，读一本轻松的小说沉浸在文字世界中。整理衣柜，重新布置房间换一种心情。整理电脑文件清理无用资料，尝试制作水果罐头保存夏日的甜蜜。给自己拍一组居家“大片”，练字半小时抄写喜欢的句子。组装一个模型，写下未来三个月的愿望清单，写一封给未来的自己的信。给房间换一套新的床品营造新鲜感，规划一次短途旅行即使暂时不能出发。读一篇人民日报夜读文章。

培养一项兴趣爱好，可以画一幅简笔画或尝试一次水墨画。用旧物DIY装饰品，学习一种乐器体会音乐的美妙。跟着教程做手工，写一首三行小诗记录心情。尝试用手机剪辑一段生活Vlog，学跳一支简单的舞蹈。学习拍摄技巧用手机拍出大片感，学做一道家常菜。收集落叶花瓣做成书签，学习插花用鲜花装饰房间。练习书法让自己静下来，尝试一次织毛衣。尝试做创意早餐摆成有趣的造型，跟着视频学习瑜伽或跳一会儿健身操。尝试一次捏泥塑或做陶器，练习冥想放空15分钟。学习调制一杯自己的专属饮品，尝试一项新的运动方式如拳击、乒乓球。学习八段锦放松身心。

陪伴家人好友时，可以一起做饭，给老朋友写明信片。教长辈使用智能手机的新功能，翻老照片回忆过去的故事。制作手工书签送给爱读书的朋友，陪父母散散步唠唠家常。和好友分享自制的小点心，学习简单魔术给家人表演。整理通讯录给许久未联系的朋友发个信息，做一桌精致好菜与家人共享美味。一家人去一次游乐园，模仿老照片里的姿势拍新合影。和孩子一起玩耍感受童真的快乐，和家人一起做家务。和家人一起短途旅行，和好友拍一些视频记录幸福时刻。坐在一起喝茶闲聊近况，和亲朋好友相约去吃火锅。给家人一个拥抱，和朋友自驾游。

犒劳自己，可以给自己做一份大餐，去甜品店品尝新品。晒被子晚上闻着阳光的味道入睡，去一直想去的餐馆吃饭。画一幅画自由挥洒色彩，做一次身体拉伸缓解疲劳。吃点儿当季的蔬菜水果，用热水泡脚。听一场音乐会或欣赏一次传统戏曲表演，夹一次娃娃释放童心。看一场喜剧痛快地大笑一场，给自己换个适合的新发型。拍九张好看的照片并发布朋友圈，给自己买份心仪已久的礼物。逛超市买一些自己喜欢的零食，点上香薰舒缓紧绷的神经。听听轻音乐舒缓压力，对自己说“你辛苦了”感谢自己的付出。给自己一个拥抱，爱自己从此刻开始。什么也不做，放空自己，享受悠闲的周末时光。