自律就是一个人的好形象 雷军的身材管理榜样

自律就是一个人的好形象！3月24日，小米创始人雷军回到了母校武汉大学，并与武汉大学雷军班的同学合影。他还给武大雷军班的学生们开了“班会”。现场有学生问雷军如何保持好身材，甚至感觉像是逆生长。雷军笑着回答说，当年他被邀请作为130年校庆毕业典礼嘉宾时，视频弹幕都说他长胖了，他觉得英语不好已经让母校蒙羞。

雷军的英语不好实际上是指他的英语口语带有湖北口音，但他的实际应用能力并不差。2015年4月，在小米印度发布会上，雷军用略带湖北口音的英语开场并多次说出“Are you OK？”这句英语成为网络热梗。尽管如此，雷军的英语水平并不差，只是带有家乡口音。

雷军在谈及大学生创业时曾自嘲地说：“大学生在大一的时候就应该把英语学好，很惭愧，我的英语太差，让母校蒙羞了。”这话不仅是自我调侃，也是语重心长地强调：大学生应该首先把知识学好，只有基本功扎实了，才能走得更远。

从2015年到2025年，整整十年过去了，雷军依然自嘲英语不好，给母校丢脸了。这其实是雷军独有的幽默，也是他“知耻而后勇”的自律表现。有人批评他的英语不好，他就以此为鞭策，不断学习；有人说他发胖了，他就开始健身。

在2024年的最后一晚，雷军进行了他的首次跨年直播，分享了他的三个新年愿望，其中一个就是“明年要好好健身，打算在健身房打卡100次”。截至目前，雷军今年已经在健身房打卡39次。这种自律也体现在他的身材管理上。雷军人到中年，却没有中年人常见的油腻与发福，离不开他在身材管理上的自律。他长期穿着牛仔裤和衬衫，这种随性也体现了他的人生态度。不做作，不装，让他很接地气。

今年全国两会上，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式。“国家喊你减肥”成了热门话题，体重管理事关国民健康，雷军的自律提供了一个现成的榜样。这种自律也是他创业成功的保障。雷军曾称，“连自己的身材、体重都不能控制的人怎能做好企业家呢？”体重管理与企业管理乃至人生目标的实现，都离不开自我严格要求。

俞敏洪曾点评过刘强东和雷军的英语，对他们口语水平不断提高予以肯定。他表示，扪心自问，普通上班族中有多少人能做到短时间内在公开场合用英语演讲？雷军自嘲英语不好，这是对自己的鞭策，体现了一种自我期许。雷军的好身材是生活自律的结果，他在创业上的成功也是如此。网友说，“雷总天生不爱睡觉”，这种勤奋依然是自律使然。自律是一个人最好的修养，也是一个人的好形象。从雷军对好身材的回应中，可以看到他自律的一面，这也给年轻人提供了一个榜样。羡慕雷军的好身材，不如学习他的身材管理与自律精神。